Víte, co mám na péči o lidské zdraví nejraději? Dostatečnou osvětu, informovanost a hlavně přirozenost. Jestliže někdo vyléčí chřipku nebo dvanácterníkové vředy přirozeným způsobem a pacient bude dostatečně pravdivě informován o stavu věci a o průběhu léčby a bude mít k dispozici všechny potřebné prostředky, pak toto řešení považuji za naprosto ideální. Takto by to mělo vypadat se všemi neduhy, aby lidé zbytečně nestrádali a neměli ze života peklo.

Toto se také týká bolestí zad, skoliózy páteře a vyhřezlých plotének.

Léčení těchto nepříjemných stavů lze provádět docela jednoduše a přirozeným způsobem pomocí takzvaných cviků SM systému. Vymyslel jej již v roce 1979 MUDr. Smíšek a dnes se tomuto souboru cviků věnují jeho dvě dcery, které jej propagují a rozšiřují na veřejnosti. Cvičí se cviky na krční páteř s elastickým lanem ve skupinách pod vedením zkušených instruktorů a cvičení lze objednávat pro muže a ženy bez rozdílu věku a stupně postižení. Tento přístup plně schvaluji, nejsem sice vystudovaný lékař, ale jisté vzdělání v tomto oboru mám i vzhledem k tomu, že jsem mnoho let, vlastně téměř celý svůj dospělý život, provozoval kulturistiku. Kulturistika není jen o zvedání činek, jde především o pochopení teorie a její skloubení s praxí, kdy musíte zvládat mnoho znalostí a také mít přehled o zdravé výživě.

Každopádně cvičení SM systému je proces, který se kulturistice podobá, jde mu o to, aby se posílil svalový korzet trupu, tedy zádové a břišní svaly, které udržují páteř v přirozené poloze. Páteř není stavěna na to, aby nesla tělo sama o sobě, od toho je tu svalový fond, který jí podporuje a umožňuje její komplexní ohebnost.

Cvičení SM systému také přispívá k lepší náladě, uvolní se při něm hormony štěstí – endorfiny a máte ze sebe lepší pocit. Zvyšuje se vám vlastní sebevědomí a o to jde při práci na sobě v podstatě pokaždé.

Víte, co mám na péči o lidské zdraví nejraději? Dostatečnou osvětu, informovanost a hlavně přirozenost. Jestliže někdo vyléčí chřipku nebo dvanácterníkové vředy přirozeným způsobem a pacient bude dostatečně pravdivě informován o stavu věci a o průběhu léčby a bude mít k dispozici všechny potřebné prostředky, pak toto řešení považuji za naprosto ideální. Takto by to mělo vypadat se všemi neduhy, aby lidé zbytečně nestrádali a neměli ze života peklo.

Toto se také týká bolestí zad, skoliózy páteře a vyhřezlých plotének.

Léčení těchto nepříjemných stavů lze provádět docela jednoduše a přirozeným způsobem pomocí takzvaných cviků SM systému. Vymyslel jej již v roce 1979 MUDr. Smíšek a dnes se tomuto souboru cviků věnují jeho dvě dcery, které jej propagují a rozšiřují na veřejnosti. Cvičí se cviky na krční páteř s elastickým lanem ve skupinách pod vedením zkušených instruktorů a cvičení lze objednávat pro muže a ženy bez rozdílu věku a stupně postižení. Tento přístup plně schvaluji, nejsem sice vystudovaný lékař, ale jisté vzdělání v tomto oboru mám i vzhledem k tomu, že jsem mnoho let, vlastně téměř celý svůj dospělý život, provozoval kulturistiku. Kulturistika není jen o zvedání činek, jde především o pochopení teorie a její skloubení s praxí, kdy musíte zvládat mnoho znalostí a také mít přehled o zdravé výživě.

Každopádně cvičení SM systému je proces, který se kulturistice podobá, jde mu o to, aby se posílil svalový korzet trupu, tedy zádové a břišní svaly, které udržují páteř v přirozené poloze. Páteř není stavěna na to, aby nesla tělo sama o sobě, od toho je tu svalový fond, který jí podporuje a umožňuje její komplexní ohebnost.

Cvičení SM systému také přispívá k lepší náladě, uvolní se při něm hormony štěstí – endorfiny a máte ze sebe lepší pocit. Zvyšuje se vám vlastní sebevědomí a o to jde při práci na sobě v podstatě pokaždé.